わると、
未来わる。

自分を大切にすることで、
あなたらしい一歩を踏み出せます。

コアビリーフセラピー

自分を責めてしまう。人間関係に疲れてしまう。
理由は分からないけれど、不安や生きづらさを感じる。

コアビリーフセラピーは、自分の中にある「思い込み」や「考え方のクセ」に気づき、心を整理しながら、
自分らしい選択ができるようサポートするセッションです。

こんなお悩みはありませんか?

WORRY

  • 人間関係に疲れてしまう
  • 不安やストレスを抱えている
  • 自分を責めてしまうことが多い
  • 「自分なんていないほうがいい」と感じてしまうことがある
  • 周囲に気を遣いすぎて疲れてしまう
  • 同じことで何度も悩んでしまう
  • 自分に自信が持てない
  • もっと自分らしく生きたい
  • モヤモヤした気持ちを整理したい

誰かに話すほどではないと思っていても、心の中ではずっと引っかかっていることがあります。
一人で抱え込まず、自分の気持ちや考え方と向き合う時間をつくることで、これまでとは違った見え方が見つかるかもしれません。

コアビリーフって何だろう?

私たちは、これまでの経験や育ってきた環境、
人との関わりの中で、無意識のうちに
「自分はこういう人間だ」「こうしなければならない」
といった考え方を身につけています。

こうした、自分でも気づきにくい心の奥にある思い込みや考え方の土台を「コアビリーフ」と呼びます。

コアビリーフセラピーでは、その考え方を否定するのではなく、
「なぜ私はこう感じるのだろう?」と一緒に紐解き、
自分自身への理解を深めていきます。

1.思考
考え方のクセ

2.感情
心の安定

3.行動
選択・習慣

4.現実
結果・出来事

「思考のクセ」に気づき、整理することで、感情や行動を見つめ直し、自分らしい選択へとつなげていきます。

このセッションで大切にしていること

こんな人におすすめです

ご本人・ご家族の方へ

  • 心の悩みや生きづらさを感じている方
  • 人間関係に悩んでいる方 不安やストレスを抱えている方
  • 自分をもっと大切にしたい方
  • 子育てや家族との関係に悩んでいる方
  • これからの生き方について考えたい方
  • 20代など、これからの人生や働き方に悩んでいる方

福祉・介護に携わる方へ

  • 障がいのある方を支えるご家族
  • 親・兄弟など身近で支えている方
  • 障がい福祉サービスの職員
  • 介護事業所・福祉事業所の職員
  • 人を支える仕事の中で、心の負担を感じている方
  • 障がいのある方を支えるご家族
  • 親・兄弟など身近で支えている方
  • 障がい福祉サービスの職員
  • 介護事業所・福祉事業所の職員
  • 人を支える仕事の中で、心の負担を感じている方

セッションの流れ

お問い合わせ

まずはお気軽にお問い合わせください。

日程の調整

ご希望を伺い、セッションの日程を決定します。

セッション

現在感じていることやお悩みについて、安心してお話しください。

振り返り

セッションで気づいたことや感じたことを一緒に整理します。

必要に応じてサポート

ご希望や状況に合わせて、その後について一緒に考えていきます。

誰かに話すほどではないと思っていても、心の中ではずっと引っかかっていることがあります。
一人で抱え込まず、自分の気持ちや考え方と向き合う時間をつくることで、これまでとは違った見え方が見つかるかもしれません。

障がい福祉サービス
制度を知る

GUIDE

障がい福祉には、暮らしや外出、就労、子育て、相談などを支える様々なサービスや制度があります。

その一方で、
「どんなサービスがあるの?」
「この言葉はどういう意味?」
「どこに相談すればいい?」など、
制度や専門用語が分かりにくいと感じることも少なくありません。

このページでは、必要な支援を知るきっかけとなるよう、障がい福祉サービスや関連する制度・相談機関について、
できるだけ分かりやすい言葉でご紹介します。

ご自身やご家族に合った支援を考える際の
ひとつの参考としてお役立てください。

主な用語について

暮らしを支えるサービス

子どものための支援

相談・手帳に関する用語

相談機関・支援機関

法律・権利を守る制度

お金・権利を守る制度

就労に関する支援

地域の支援体制

事業所概要

OFFICE

レスパイト直方は、福岡県直方市に拠点を置き、障がいのある方とそのご家族をサポートする短期入所事業所です。

地域に根ざした支援を大切にし「安心して預けられる居場所」として信頼される存在を目指しています。

事業所概要

OFFICE

レスパイト直方は、福岡県直方市に拠点を置き、障がいのある方とそのご家族をサポートする短期入所事業所です。

地域に根ざした支援を大切にし、
「安心して預けられる居場所」として信頼される存在を目指しています。